मासिक पाळी, सामान्यत: फक्त ‘पीरियड्स’ म्हणून ओळखली जाते, हा जीवनाचा एक सामान्य भाग आहे. हरकत नाही ते किती अस्वस्थ आहेत, काही लोक त्यांच्यावर असताना व्यायाम करतात. ते त्यांच्या दैनंदिन कामात अडचणींशिवाय जातात. परंतु इतरांना वेदना, चक्कर येणे, मळमळ आणि इतर तत्सम लक्षणांचा अनुभव येऊ शकतो. “पीरियड्स तुम्हाला काहीही करण्यापासून, अगदी व्यायाम करण्यापासून रोखू नयेत,” डॉ …
वजन कमी करणे हा सततचा प्रवास आहे त्यासाठी समर्पण आणि मेहनत आवश्यक आहे. आणि बरेच लोक अतिरिक्त किलो गमावण्यात यशस्वी होतात, ते आहे पोट चरबी जो खूप प्रयत्न करूनही हलण्यास नकार देतो. पण, तुम्हाला माहित आहे का की पोटाची चरबी हे “हार्मोनल असंतुलन, खराब चयापचय, अनुवांशिकता आणि खराब जीवनशैली निवडींच्या लक्षणांपैकी एक आहे?” यावर काही …
सर्दी, खोकला, ताप यांसारख्या हंगामी संसर्गाचे प्रमाण वाढत आहे हिवाळ्यात सामान्य, आणि थंड वाऱ्यांपासून स्वतःचे संरक्षण करण्याच्या बाबतीत हजारो सल्ले अस्तित्वात आहेत. अधिक सामान्य सूचना म्हणजे आपले डोके झाकणे हिवाळ्यात उष्णता टिकवण्यासाठी. पण ते मदत करते? डॉ नितिका कोहलीने या प्रकरणावर काही प्रकाश टाकण्यासाठी इंस्टाग्रामवर नेले. येथे एक नजर टाका: “हिवाळ्याच्या काळात, आपण आपले डोके …
अँटिऑक्सिडंट्स भरपूर असलेले पदार्थ शरीरासाठी अत्यंत फायदेशीर असतात. पण तुम्हाला माहिती आहे का की अर्ज करणे अँटिऑक्सिडेंट समृद्ध त्वचा काळजी उत्पादने हवेतील मुक्त रॅडिकल्स, विषारी आणि प्रदूषकांशी लढण्यास देखील मदत करतात? हिवाळ्याच्या ऋतूमध्ये विशेषत: अतिरिक्त लाडाचा स्पर्श होतो कारण त्वचा कोरडी आणि चकचकीत होते. असे त्वचारोग तज्ञ डॉ गीतिका मित्तल गुप्ता यांनी सांगितले साठी antioxidants …
मायग्रेन ही एक सामान्य आरोग्य चिंता आहे ज्याचे वैशिष्ट्य आहे तीव्र, वेदनादायक डोकेदुखी जे दिवस टिकू शकते. याला “मोठी समस्या” म्हणत, लेखक आणि चिकित्सक डॉ मार्क हायमन म्हणाले, “लोक आपत्कालीन कक्षात जाण्याचे ते सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक आहेत.” “आणि या वेदनादायक समस्येबद्दल येथे सत्य आहे… तुमच्या मायग्रेनचे मूळ कारण तुमच्या डोक्यात नसावे; खरं तर, हे …
हिवाळा आला आहे, तो खूप आनंद घेऊन आला आहे, परंतु तो घेण्याची गरज देखील आहे अतिरिक्त आरोग्य खबरदारी. थंडीच्या महिन्यांत, सर्दी आणि फ्लू सारख्या आजारांपासून दूर राहण्यासाठी आपल्या आहारात भरपूर फायदेशीर चरबीचा समावेश करणे महत्वाचे आहे. “अभ्यासानुसार, मासे आणि त्यातील पोषक तत्त्वे महत्त्वाची भूमिका बजावतात हिवाळ्यातील सामान्य आजारांना प्रतिबंध करण्यासाठी. माशांमध्ये आढळणारे ओमेगा-३ फॅटी ऍसिड …
सर्वात सामान्य म्हणजे रात्री ब्रा घालणे आणि अंडरवायर ब्रा घालणे यामुळे कर्करोग. असे आहे का? इन्स्टाग्रामवर स्वत:ला ‘हजारवर्षीय डॉक्टर’ असे वर्णन करणाऱ्या डॉ. तनयाने एक माहितीपूर्ण पोस्ट शेअर केली आहे ज्यात अंडरवायर केलेल्या ब्रा कॅन्सरला कारणीभूत ठरतात. येथे पोस्ट पहा: “तुम्हाला आवडत असल्यास तुम्ही अंडरवायर्ड ब्रा घालू शकता, त्यामुळे तुम्हाला स्तनाचा कर्करोग होणार नाही. ब्रा …
बहुतेक फळे पौष्टिकतेने भरलेली असतात औषधी फायदे. असेच एक अत्यंत आरोग्यदायी फळ जे अनेक रोगांशी लढण्यास मदत करते ते म्हणजे पपई. “फक्त लगदाच नाही तर त्याच्या पानांमध्ये अनेक बरे करण्याचे गुणधर्म असतात. त्याची पाने प्लेटलेट्सची संख्या वाढवण्यासाठी सर्वोत्तम आहेत आणि मलेरियाविरोधी गुणधर्मांनी देखील समृद्ध आहेत, ज्यामुळे डेंग्यू ताप आणि इतर आजारांविरुद्ध लढण्यासाठी हा सर्वोत्तम घरगुती …
सिगारेट ओढणे हे फुफ्फुसाच्या प्राथमिक कारणांपैकी एक म्हणून ओळखले जाते कर्करोग, परंतु तज्ञ म्हणतात की हे एकमेव नाही. वाढते प्रदूषण, खराब हवेची गुणवत्ता आणि इतर अनेक घटक फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या निदानाची संभाव्य कारणे असू शकतात, धूम्रपान न करणार्‍यांना समान धोका असू शकतो या वस्तुस्थितीवर प्रकाश टाकणे. “वायू प्रदूषणात लक्षणीय वाढ, बाहेरील आणि घरातील दोन्ही, स्वयंपाकासाठी बायोमास …
अनेक महिलांना अनुभव येतो मासिक पाळीत पेटके त्यांच्या मासिक पाळी दरम्यान. सहसा वेदना, गोळा येणे आणि मळमळ यासह, या क्रॅम्प्स जेव्हा महिन्यातून एकदा गर्भाशयाचे अस्तर बाहेर पडतात तेव्हा उद्भवतात. नुसार हेल्थलाइन, द मासिक पाळीच्या क्रॅम्पच्या सभोवतालची लक्षणे व्यक्तीपरत्वे बदलू शकतात आणि त्यात डोकेदुखी, अतिसार यांचा समावेश असू शकतो. तुम्हालाही वेदना आणि पेटके यांचा सामना करावा …