थायरॉईडच्या आरोग्यासाठी या पाच सुपरफूड्सचे सेवन करा

थायरॉईड ही एक फुलपाखराच्या आकाराची ग्रंथी आहे जी मानेच्या पायथ्याशी असते, जी आपल्या शरीरातील चयापचय प्रक्रियांमध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावते. म्हणून, आमचे ठेवणे महत्वाचे आहे थायरॉईड आरोग्य तपासात आहे कारण ते आपल्या एकूण आरोग्यासाठी जबाबदार आहे. अपुरे पोषण आणि इतरांमध्ये तणाव यासारख्या जीवनशैलीच्या कारणांमुळे, अनेक स्त्री-पुरुष, त्यांचे वय काहीही असो, थायरॉईडच्या समस्यांनी ग्रस्त आहेत. मजबूत थायरॉईड …

Read more

कोविड कान: व्हायरस तुमच्या ऐकण्यावर कसा परिणाम करू शकतो ते येथे आहे

कोविड -19 खोकला, सर्दी, ताप यासारख्या सामान्य लक्षणांनी चिन्हांकित केले जाते, घसा खवखवणे आणि इतरांमध्ये थकवा. तथापि, डोकेदुखी, वास आणि चव कमी होणे, पाठदुखी आणि स्नायू दुखणे यासारखी अनेक गैर-श्वसन लक्षणे देखील आहेत. आणि आता, अनेक रुग्ण अनुभवत आहेत ऐकणे कमी होणे किंवा कानात वाजणे, ज्याला तज्ञांनी ‘कोविड कान’ असे संबोधले आहे. “कोरोनाविषाणू फुफ्फुसावर हल्ला …

Read more

या आयुर्वेदिक उपायांनी सर्दी, खोकला, शिंका येणे आणि घसा खवखवणे दूर ठेवा

हिवाळा चांगले अन्न आणि उत्सव यांचा समानार्थी शब्द आहे, परंतु जेव्हा तापमान कमी होते आणि बर्‍याच जणांना हंगामी समस्या येतात तेव्हा देखील असे होते. सर्दी, घसा खवखवणे आणि खोकला. अशापासून स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी केवळ उबदार कपडे घालणे पुरेसे नाही व्हायरल इन्फेक्शन्स, विशेषतः उदय दरम्यान Omicron प्रकरणे देशभरात. अशा प्रकारे, आयुर्वेदिक तज्ज्ञ डॉ. दिक्षा भावसार, इन्स्टाग्रामवर …

Read more

मसाबा गुप्ता या अल्कधर्मी पेयाची ‘शपथ’; त्याबद्दल अधिक जाणून घ्या

तुमच्या दिवसाची सुरुवात निरोगी आणि उत्साही आणि ताजेतवाने करणार्‍या दिवसासाठी अत्यंत महत्त्वाची आहे. जसे की, तुमचे पहिले जेवण किंवा दिवसाचे पेय लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे. बरेच लोक उबदार कपासह त्यांचे दिनक्रम सुरू करण्यास प्राधान्य देतात, डिझायनर मसाबा गुप्ता तिच्याकडे एक निरोगी पर्याय आहे ज्याची ती शपथ घेते. आश्चर्य वाटले की काय आहे? आहे राखेचा रस! …

Read more

रक्तसंचय दूर करण्यापासून केसांचे आरोग्य सुधारण्यापर्यंत: गरम पाणी पिण्याचे अनेक फायदे

ते उपभोग न सांगता जातो एका दिवसात पुरेसे पाणी उत्तम आरोग्यासाठी आवश्यक आहे. शरीरातील चयापचय आणि आरोग्य नियंत्रित ठेवण्यासाठी दररोज सुमारे आठ ते 10 ग्लास पाणी प्यावे. पाणी स्वतःच तुम्हाला निरोगी आणि हायड्रेटेड ठेवते, ते गरम असताना फायदे आणखी वाढतात! तज्ञांनी याची नोंद घ्यावी गरम पाणी पिणे नियमितपणे आपल्या एकूण आरोग्यासाठी अविश्वसनीय फायदे होऊ शकतात. …

Read more

तुम्ही तुमचा काटा मागे टाकू शकत नाही; परंतु याचा अर्थ असा नाही की व्यायामामुळे तुमचे वजन कमी होण्यास किंवा आहार बदलण्यास मदत होत नाही

प्रत्येक जानेवारीला लाखो लोक करतात नवीन वर्षाचे संकल्प वजन कमी करणे किंवा निरोगी खाणे, दोन्ही नाही तर. हे उद्दिष्ट साध्य करण्यासाठी, अनेक व्यक्ती कठोर व्यायाम कार्यक्रम सुरू करतील ज्यामध्ये खूप लवकर व्यायामाचा समावेश होतो, ज्यामुळे फिटनेस बर्नआउट किंवा दुखापत होऊ शकते. ओव्हरट्रेनिंग तुम्हाला वजन कमी करण्यापासून रोखू शकते. आरोग्य न्यूरोसायंटिस्ट म्हणून, मी अभ्यास करत आहे …

Read more

जळजळीशी लढण्यापासून ते वाढत्या चरबीच्या तुटण्यापर्यंत: अननसाचे अनेक आरोग्य फायदे

गोड आणि चवदार, अननस हे एक स्वादिष्ट उष्णकटिबंधीय फळ आहे. पासून smoothies आणि दही ते आइस्क्रीम आणि केक – हे बहुमुखी फळ अनेक पाककृतींमध्ये चव वाढवते. पण, तुम्हाला माहीत आहे का की हे एक चवदार फळ असण्यासोबतच याचे अनेक आरोग्यदायी फायदेही आहेत? कल्याण प्रशिक्षक आणि लेखक डीन पांडे, अलीकडेच, या नम्र फळाचे अनेक फायदे सामायिक …

Read more

सामान्य सर्दी कोविड-19 विरुद्ध संरक्षण देऊ शकते का? एक अभ्यास काय म्हणतो ते येथे आहे

टी-सेल्सची उच्च पातळी अ सर्दी विरुद्ध काही संरक्षण प्रदान करू शकते कोविड 19 विषाणू, नुकत्याच झालेल्या एका अभ्यासाने सुचवले आहे. मध्ये प्रकाशित निसर्ग संप्रेषण, या संशोधनात व्हायरसच्या संपर्कात आलेल्या लोकांकडे पाहिले गेले महामारी. संशोधकांना असे आढळून आले की टी-सेल्स – एक प्रकारचा पांढरा रक्त पेशी जो शरीराला संसर्गापासून संरक्षण करण्यास मदत करतो – सामान्य सर्दीपासून …

Read more

‘एक पाणलोट क्षण’: डुक्कराच्या हृदयाचे मानवी रुग्णामध्ये ऐतिहासिक प्रत्यारोपणावर डॉक्टरांची प्रतिक्रिया

हा प्रकारचा पहिला प्रत्यारोपण हे हायलाइट केले आहे की सुधारित प्राणी हृदय शरीराद्वारे त्वरित नकार न देता मानवी हृदयासारखे कार्य करू शकते, मेरीलँड मेडिकल सेंटर विद्यापीठातील डॉक्टरांनी सांगितले. रूग्ण, डेव्हिड बेनेट, ज्याला विविध प्रत्यारोपण केंद्रांमध्ये पारंपारिक हृदय प्रत्यारोपणासाठी अपात्र मानले गेले होते, म्हणाले, “हे एकतर मरावे किंवा हे प्रत्यारोपण करावे. मला जगायचे आहे. मला माहित …

Read more

कोविड-१९: ऑक्सिजन सपोर्टवर असलेले ९६ टक्के रुग्ण लसीकरण न केलेले; जॅब घेतल्याने संसर्गाची तीव्रता कशी कमी होते

बृहन्मुंबई महानगरपालिकेनुसार, शहरातील रूग्णालयांमध्ये ऑक्सिजन सपोर्टवर असलेले बहुसंख्य रूग्ण असे आहेत ज्यांनी ऑक्सिजनचा एकही डोस घेतलेला नाही. कोविड -19 लस, संक्रमणाची तीव्रता कमी करण्यासाठी लसीकरण करण्याचे महत्त्व अधोरेखित करते. हे भयानक प्रकटीकरण मिळवण्याच्या महत्त्वावर जोर देते रुग्णालयात दाखल होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी लसीकरण केले जाते बाबतीत कोविड -19 संसर्ग “लसीकरणामुळे प्रतिपिंड निर्मिती होते आपल्या शरीरात. …

Read more