प्री-डायबिटीज: ते काय आहे आणि तुम्हाला ते कसे कळेल?

“नॅशनल अर्बन डायबिटीज सर्व्हेनुसार, भारतात प्री-मधुमेहाचे प्रमाण 14 टक्के आहे. परंतु, 2045 पर्यंत मधुमेहाचा जागतिक प्रसार 51 टक्क्यांनी वाढण्याचा अंदाज आहे. अशा प्रकारे, तरुण लोकांमध्ये प्री-डायबेटिस ओळखणे आणि ते पूर्ववत करणे ही संख्या कमी करण्यात आणि जगभरातील लोकांचे एकंदर आरोग्य सुनिश्चित करण्यात मदत करू शकते,” डॉ अभिष्टिता मुदुनुरी म्हणाल्या, वरिष्ठ व्यवस्थापक आणि मधुमेहतज्ज्ञ, MFine. मधुमेह …

Read more

शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर अतिरिक्त ताणाचे दुष्परिणाम

एक व्यस्त जीवनशैली आणि झोपेची अनियमित पद्धत आणि काही विशिष्ट परिस्थिती यामुळे होऊ शकतात ताण. “तणाव हा कोणत्याही परिस्थितीत धोक्याचा प्रतिसाद असतो. दुसऱ्या शब्दांत, ते तुमच्या शरीराच्या ‘लढा-किंवा-फ्लाइट’ प्रतिसादाला चालना देते. हा ताण प्रतिसाद आपत्कालीन परिस्थितीत शरीराचे रक्षण करण्यास मदत करतो आणि परिस्थितीवर त्वरित प्रतिक्रिया देण्यास तयार होतो. तथापि, जेव्हा ही तणावाची प्रतिक्रिया सतत चालू …

Read more

चव आणि वास कमी होणे सह संघर्ष? या आयुर्वेदिक टिप्स मदत करू शकतात

साथीचा रोग हा एक आश्चर्यकारकपणे कठीण काळ आहे. लॉकडाऊन आणि मुखवटे यांची लांबलचक चढाओढ आता आपल्या दैनंदिन जीवनाचा भाग बनली आहे. परंतु, तुमच्यापैकी जे भयानक विषाणूपासून बरे होत आहेत त्यांच्यासाठी हे शक्य आहे की तुम्ही तरीही गोष्टींची चव आणि वास घेता येत नाही. आयुर्वेदिक प्रॅक्टिशनर डॉ नितिका कोहली एका Instagram पोस्टमध्ये शेअर करतात, “काहींना बरे …

Read more

तुम्हाला थकल्यासारखे आणि फुगलेले डोळे येतात का? मदतीसाठी येथे काही टिपा आहेत

तुम्ही सतत कॉम्प्युटरवर काम करत आहात आणि तुमच्या डोळ्यांतून थकवा जाणवू शकतो? जर होय, तर ही वेळ आहे थांबा आणि विश्रांती घ्या. थकलेले आणि फुगलेले डोळे हे थकवा, दीर्घकाळ स्क्रीन टाइम आणि झोप कमी होण्याचे कारण असू शकते. यामुळे सुस्ती आणि एकूणच असंतोषाची भावना निर्माण होऊ शकते. अशा प्रकारे, थकलेल्या आणि फुगलेल्या डोळ्यांवर तुम्ही कसे …

Read more

भोपळ्याच्या बियांचा आहारात समावेश का करावा ते येथे आहे

भोपळ्याच्या बिया अत्यंत पौष्टिक असतात आणि त्यांना ‘स्त्रियांसाठी सुपरफूड’ असा टॅग देण्यात आला आहे. सारख्या परिस्थिती असलेल्यांसाठी ते विशेषतः फायदेशीर आहेत PCOS (पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम), अविनाश राजापेट, कार्यक्रम संचालक आणि मुख्य प्रशिक्षक, फिटबी यांचा उल्लेख केला. भोपळा बियाणे काय आहेत? भोपळ्याच्या बिया सपाट, खाण्यायोग्य, अंड्याच्या आकाराच्या बिया असतात ज्याला “पेपिटा” देखील म्हणतात – एक मेक्सिकन …

Read more

विद्युत जामवाल यांनी ‘स्ट्रेस लेव्हल टेस्ट’ शेअर केली; इथे बघ

तणाव हा आपल्या जीवनाचा सर्वसमावेशक पैलू बनला आहे. साथीच्या रोगात, जेव्हा आमची सामान्यपणाची भावना आमच्यापासून हिरावून घेतली जाते, तेव्हा आम्ही अधिकाधिक तणावग्रस्त आणि चिंताग्रस्त झालो आहोत, काम, वैयक्तिक जीवन, छंद आणि आवडी या गोष्टींमध्ये गडबड करावी लागते. म्हणूनच, ट्रिगर करणारे घटक शोधणे आणि त्यांच्यापासून दूर राहणे महत्वाचे आहे. आणि जर ते शक्य नसेल तर, या …

Read more

कौन बनेगा करोडपती स्पर्धक या सामान्यतः वापरल्या जाणार्‍या मसाल्याच्या प्रश्नाचे उत्तर देऊ शकले नाहीत; त्याबद्दल येथे जाणून घ्या

यांनी आयोजित केलेल्या अमिताभ बच्चन, कौन बनेगा करोडपती 13 वर्षांनंतरही काही मनोरंजक प्रश्नांनी प्रेक्षकांना खिळवून ठेवले आहे. अशा प्रकारे, कालच्या एपिसोडमध्ये एक तरुण स्पर्धक, नैवेद्य अग्रवालसोबत बिग बी होते, जिने क्विझ रिअॅलिटी शोमध्ये 12.5 लाख रुपये मिळवले. 12 प्रश्नांची यशस्वी उत्तरे दिल्यानंतर, अग्रवाल या प्रश्नाचे उत्तर देऊ शकले नाहीत ज्यामुळे त्यांना 25 लाख रुपये मिळू …

Read more

क्लस्टर डोकेदुखीबद्दल आपल्याला माहित असणे आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट

डोकेदुखीची अनेक कारणे असू शकतात, त्यापैकी काही निरुपद्रवी आहेत. परंतु कधीकधी त्यांना गांभीर्याने घेतले पाहिजे. डॉ (लेफ्टनंट जनरल) सीएस नारायणन, व्हीएसएम, मणिपाल हॉस्पिटल्स, नवी दिल्ली येथील न्यूरोलॉजी विभागाचे प्रमुख, म्हणतात की तपशीलवार तपासणी करणे आवश्यक असणारे काही लाल ध्वज म्हणजे 50 वर्षांनंतर डोकेदुखीची सुरुवात, त्यामध्ये डोकेदुखीची नवीन सुरुवात अंतर्निहित वैद्यकीय स्थितीसह किंवा जेव्हा उपचार करणार्‍या …

Read more

लठ्ठपणा विरोधी दिन 2021: लठ्ठपणाचा कर्करोगाशी संबंध आहे का?

जगभर आरोग्यदायी खाण्याची आणि राहण्याची ओरड सुरू आहे. आणि लठ्ठपणा वाढत चालला आहे हे देखील खरे आहे. आरोग्य तज्ञ म्हणतात की त्यास सामोरे जाणे आवश्यक आहे, कारण यामुळे अनेक आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात – कर्करोग त्यापैकी एक असणे. अमेरिकन कॅन्सर सोसायटीने केलेल्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की लोकांच्या वयानुसार कर्करोगाचा धोका वाढतो. लठ्ठपणाचा उच्च …

Read more

लग्नाच्या हंगामात चांगले पचन होण्यासाठी पोषणतज्ञ शीर्ष 3 पदार्थांची शिफारस करतात

लग्नाच्या हंगामात तळलेले पदार्थ आणि मिठाईपासून दूर राहणे पूर्णपणे अशक्य होते. पण नंतर, हे देखील सर्वज्ञात आहे की असे भोग किंवा binge-खाणे यासह विविध पाचन समस्या उद्भवू शकतात बद्धकोष्ठता. परंतु काळजी करू नका, आम्ही येथे काही तज्ञ शिफारसी घेऊन आहोत जे तुमचे उत्सव अधिक मनोरंजक बनवतील याची खात्री आहे! पोषणतज्ञ रुजुता दिवेकर यांच्या मते, लग्नाच्या …

Read more